SJUKVÅRD
Det är helt normalt att må dåligt ibland
Västerländskt kontra österländskt synsätt
Kom ihåg vid läkarbesök, patienträttigheter
Det är helt normalt att må dåligt ibland
Det är helt naturligt och självklart att man inte kan vara på topp jämt. Självklart tar livskriser och stressiga perioder mycket kraft.Då orkar man inte prestera så mycket och blir kanske nedstämd. Om man lever tvärtemot vad kroppen behöver och är skapt för som vi ofta gör numera så är det klart att det har ett pris och att det även sätter avtryck på det psykiska måendet. Att må dåligt till kropp och själ är en allvarlig signal på att något är fel. Att man behöver stanna upp och vila och tänka till. Kanske göra en del förändringar. Om man väljer att döva symtomen med medicin för att fortsätta att köra på kan det få ännu allvarligare följder. Gör inte så mot dig själv, ta hand om dig i tid istället!
Som du troligen förstår är jag fullkomligt övertygad om att man måste se till helheten och de långsiktiga lösningarna.Där tycker jag att det österländska synsättet har mer helhetssyn än det västerländska.
Västerländskt kontra österländskt synsätt
Christina Doctare är läkare, intresserad av integrativ medicin och helhetssyn. Vid en föreläsning om österländskt kontra västerländskt synsätt på människan, sjukdom och läkning delade hon upp ungefär så här:
| Västerländskt synsätt | Österländskt synsätt |
|---|---|
| Generaliserad behandling | Individuell behandling |
| Behandlar sjukdom | Förebygger sjukdom |
| Symtomlindring | Botar |
| Räddar liv i akuta situationer | Återställer balansen |
| Teknologisk diagnos | Involverar anhöriga. Patienten i hennes kontext |
| Tar ej upp det andliga, har ej svar existentiella frågor | Livsstil, etik och moral Andliga och mentala aspekter är viktiga Existentiella frågor är viktiga och måste hanteras, exempelvis genom bön |
| Biverkningar (10 procent av inläggningar på sjukhus beror på medicinering/ biverkningar av dessa) | Inga biverkningar |
| Operationer | Skär ej upp |
| Dyrt | Billigt |
| Quick fix | Långsiktigt |
| Disempowering tar kraft från patienten | Empowering ger hjälp till självhjälp |
Empowerment kan kort översättas med vardagsmakt eller egenmakt.
Du är expert på dig själv!
Kom ihåg att du är den som är expert på dig. Den enda som riktigt kan känna och veta hur något fungerar för dig är du! Lyssna till din inre röst, ditt mående och din känsla när du bestämmer dig. Lyssna också på vad läkare och annan vårdpersonal har att säga men lita inte blint på att de har rätt när de föreslår något.
Alltför ofta tror jag att vissa åtgärder, exempelvis medicinering, beror på resursbrist. Det finns inte tid, ingen dietist, psykolog eller kurator, eller annan person att hänvisa vidare till. Att skriva ut ett recept tar bara någon minut. Att tala om kriser, krishantering och livsstilsförändringar kan ta många timmar. Men i bästa fall ger det djupverkande och livsförbättrande resultat.
För dig som har tillgång till Internet finns mycket information att hämta. Men glöm inte att se efter vem det är som står för den. Läkemedelsbolagen skriver inte ner sina egna produkter och det är en del av deras marknadsföring att informera om sjukdomen och symtomen. Ibland lägger också den som är sjuk ut sina erfarenheter kring något preparat eller någon behandling på nätet. Det är EN persons erfarenhet och det som är bra/dåligt för den behöver inte vara det för dig. Var kritisk när du samlar information! Då menar jag mot ALLA källor, även det som står här!
Kom ihåg vid läkarbesök, patienträttigheter:
- Du har begränsad tid på dig, ta det viktigaste först
- Om du har svårt att få fram det du vill ha sagt, kan du punkta ner det på papper innan.
Läkaren vill veta följande:
- Vilka symtom har du?
- När, i vilka sammanhang visar sig symtomen?
- När och hur började det?
Övrigt som kan vara relevant:
- Du har rätt att tacka nej till behandling du inte vill ha.
- Du har rätt att få tänka över ditt beslut i lugn och ro.
- Du kan ta med någon som stöd och hjälp att komma ihåg vad som sagts. Be annars att få spela in samtalet.
- Du har rätt att få begriplig information
- Du ska självklart vara delaktig i din behandling
- Se till att få en ordentlig utredning. Tyvärr har jag sett en del exempel på människor som sjukskrivits för stress och som först efter något/några år fått lämna blodprov som då visat att det rört sig om sköldkörtelproblem eller B12 brist! Här kan du se vilka utredningar som bör göras enligt vårdprogrammen för Stockholm och Västra Götalandsregionen
Om du inte är nöjd med vården
- Om du inte är nöjd med vård och/eller bemötande ska du i första hand tala med den vårdpersonal du inte är nöjd med. Om denne inte lyssnar eller om du känner att det är omöjligt att prata med denne ska du vända dig till personens chef.
- Går det inte att lösa problemet där heller kan du vända dig till Patientnämnden
- Är det fråga om en felbehandling ska du vända dig till Hälso- och Ansvarsnämnden
- Du har rätt att byta läkare om du inte är nöjd med den du har.
Smärtguiden har köpt Lev Livet Levande!
Smärtguiden har köpt in boken Lev Livet Levande som inspiration till sina medhjälpare. På Smärtspecialistmottagningen finns boken i väntrummet.
”Boken ger många tips för den som behöver finna det levande livet. Det är härligt med sån energi ni förmedlar!”
Dr Björn Bragée, specialist i smärtlindring, grundare av Smärtguiden
Nina Jansdotter rekommenderar:
”Lev livet levande är en personligt skriven och mycket tankeväckande bok om krav, stress och att ta ansvar för sitt eget liv. Boken är skriven på ett lättläst och inspirerande vis, om ett "tungt" ämne fast med glimten i ögat.”
Nina Jansdotter, Beteendevetare och Författare